日々の生活に疲れやストレスを感じていませんか？心や体の不調を抱えていませんか？そのようなお悩みをお持ちでしたら、北海道伊達市にある【Yoga therapy prajna（ヨーガセラピー・プラジニア）】にぜひおまかせください。ヨーガ療法とスパイス料理、二つの力であなたの心身を癒やし健康へと導きます。
ヨーガとは、古代インドを発祥とする伝統的な心身訓練修行法のこと。それを科学的研究によって年齢・性別問わず誰でも安全に取り組めるものへと改良し生まれたのが、ヨーガ療法です。
「一度、心や頭の中をリセットしたい」「健康な体を手に入れたい」など…。伊達市・札幌市・室蘭市・函館市をはじめとする地域にて、そのようなご希望をお持ちの方は、お気軽にご相談ください。

筋力強化、自律神経系の調整、心肺機能の向上など…。さまざまな効果が期待できるクラスをご用意。どのクラスもヨーガ療法士の資格を持つ講師が、あなただけに合ったオーダーメイドプログラムをおつくりしています。そのため、ヨーガに触れるのがはじめての方も安心です。
その他、アジア各地で学んだ体にやさしいスパイス料理を伝授。旅先のエピソードなどを交えながらお教えしていますので、楽しみながらネパール料理やインド料理について学ぶことができますよ。